Cel mai important lucru este să conștientizezi că ești într-o poziție greșită și ești obosit.
Vremea mohorâtă de afară, astenia, cafeaua prea puțină, x, y… Ai invocat în ultimul timp măcar unul dintre aceste motive, dar atenție, în repetate rânduri? Dacă da, ar trebui să apară niște semnale și să te redresezi.
Podcast-ul lui George Buhnici cu Bogdan Ion – Psiholog este tot ce vrei să asculți acum și să te ajute, poate, să conștientizezi că oboseala este o problemă reală.
